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上班族常常為了工作，三餐飲食不正常，長久下來腸胃毛病全找上門，胃食道逆流、胃酸過多都是現代人通病。若想顧好腸胃，其實能從飲食習慣做起，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師，就在YouTube頻道分享秘訣，提醒想顧好腸胃「第一口千萬別吃菜」。

（噴砂玻璃4）彩繪玻璃適時抒發玻璃設計壓力

維珍集團（Virgin Group）的創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）爵士玻璃屏風，除了擁有數十億美元的身家外，自身更是個知名的探險家，曾經親自參與過包括乘船橫越大西洋、乘氣球橫越大西洋、乘氣球橫越太平洋等多項速度紀錄的達成。現在經過長久的等待，維珍旗下的 Virgin Galactic 終於從先前失事事件的陰影中走出，測試進度也終於回到了正彩繪玻璃軌，富有冒險精神的 Branson 爵士也宣佈了將成為第一批「民間太空人」的一員，上太空邊緣一遊。

雕刻玻璃又分為人工雕刻及電腦雕刻兩種。其中人工雕刻利用熟練技術雕出深淺和轉折，透過玻璃深淺更能表現出玻璃的獨特質感，使圖樣給人呼之欲出的感受，雕刻玻璃的技術是將金鋼砂以高壓空氣打入玻璃表面，將表層被蝕刻掉的一層搭配遮擋製作圖樣。彩繪是以玻璃專用高透光度色料，將圖形顏色手工一筆一筆繪製而出，過程十分繁複且耗時費工，但其中雕刻所表現的層次與色彩調性，也因細膩的手工而更加精美。